Готовитесь к важному собеседованию? Mojazarplata.kz выяснила, как преодолеть волнение при устройстве на работу.
Волнение при устройстве на работу свидетельствует о том, что у кандидата присутствуют неразрешённые вопросы, неопределённость относительно которых и приводит к состоянию, которое в народе получило название “колотун”.
Как избежать волнения при устройстве на работу?
Прежде всего необходимо искренне и по совести ответить на вопрос: “Чего я боюсь?”
Для многих интервьюируемых уже этого достаточно для преодоления волнения при устройстве на работу. Человек начинает осознавать тот факт, что с ним будут беседовать люди, заинтересованные в сотрудничестве с профессионалом высокого уровня, способным справляться с задачами различной степени сложности. Интервью – одна из таких задач, требующая творческого подхода и определённой подготовки.
Для преодоления волнения при устройстве на работу начните отработку некоторых вполне вероятных моментов предстоящего собеседования в домашних условиях.
Для начала письменно обозначьте все возможные вопросы, которые вы можете услышать из уст интервьюера. Кроме того, для устранения волнения при устройстве на работу рекомендуется привлечь к подготовке родственников, друзей и коллег.
Преодолеть волнение при устройстве на работу поможет ролевая игра под названием “Интервью”, в которой помимо вас будут участвовать еще два человека, один из которых будет исполнять роль работодателя, в то время как второй, будучи активным наблюдателем, возьмёт на себя обязательство по осуществлению аналитической функции.
У вас появляется шанс не только получить ценный совет от близких людей, но и избежать грубых ошибок на реальном собеседовании. Также имеет смысл записать ролевую игру на видео, чтобы впоследствии самостоятельно оценить себя со стороны и обратить внимание на свою осанку, движение глаз, а также на жесты, дыхание и тембр голоса.
Советы по преодолению волнения при устройстве на работу:
Во время интервью установите зрительный контакт со своим собеседником
Не опускайте глаза и не отводите взгляда в сторону, поскольку это усилит волнение и может быть неадекватно воспринято интервьюером.
Дышите ровно
Одним из наиболее эффективных способов преодоления волнения при устройстве на работу является нормализация дыхания, поэтому сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем войти в кабинет для собеседования.
Обратите внимание на свою жестикуляцию и положение в кресле
Осанка должна быть прямой, немного расслабленной, а руки должны находиться в спокойном состоянии на столе. Это первые сигналы для работодателя о том, что кандидат уверен себе и не поддается волнению при устройстве на работу.
Управляйте своей речью
Контролируйте темп речи, а также голосовую окраску. До начала собеседования рекомендуется поговорить по телефону с кем-нибудь из близких людей. Это поможет расслабиться и настроить свой голосовой аппарат на нужную частоту.
Не забывайте улыбаться
Приветливая улыбка вызовет у собеседника приятные эмоции и расположит к себе. Прежде чем переступить порог кабинета, сконцентрируйтесь на приятном воспоминании, следы которого останутся на лице в виде лёгкой улыбки на протяжении всего разговора.
Ищете высокооплачиваемую работу? Заполните Анкету о работе и сравните зарплаты в разных отраслях.
Mojazarplata.kz