Как преодолеть волнение при устройстве на работу?

Готовитесь к важному собеседованию? Mojazarplata.kz выяснила, как преодолеть волнение при устройстве на работу.

Готовитесь к важному собеседованию? Mojazarplata.kz выяснила, как преодолеть волнение при устройстве на работу. 

Волнение при устройстве на работу свидетельствует о том, что у кандидата присутствуют неразрешённые вопросы, неопределённость относительно которых и приводит к состоянию, которое в народе получило название “колотун”.

Как избежать волнения при устройстве на работу? Прежде всего необходимо искренне и по совести ответить на вопрос: “Чего я боюсь?”

Для многих интервьюируемых уже этого достаточно для преодоления волнения при устройстве на работу. Человек начинает осознавать тот факт, что с ним будут беседовать люди, заинтересованные в сотрудничестве с профессионалом высокого уровня, способным справляться с задачами различной степени сложности. Интервью – одна из таких задач, требующая творческого подхода и определённой подготовки.

Для преодоления волнения при устройстве на работу начните отработку некоторых вполне вероятных моментов предстоящего собеседования в домашних условиях.

Для начала письменно обозначьте все возможные вопросы, которые вы можете услышать из уст интервьюера. Кроме того, для устранения волнения при устройстве на работу рекомендуется привлечь к подготовке родственников, друзей и коллег. 

Преодолеть волнение при устройстве на работу поможет ролевая игра под названием “Интервью”, в которой помимо вас будут участвовать еще два человека, один из которых будет исполнять роль работодателя, в то время как второй, будучи активным наблюдателем, возьмёт на себя обязательство по осуществлению аналитической функции.

У вас появляется шанс не только получить ценный совет от близких людей, но и избежать грубых ошибок на реальном собеседовании. Также имеет смысл записать ролевую игру на видео, чтобы впоследствии самостоятельно оценить себя со стороны и обратить внимание на свою осанку, движение глаз, а также на жесты, дыхание и тембр голоса.

Советы по преодолению волнения при устройстве на работу:

  • Во время интервью установите зрительный контакт со своим собеседником. Не опускайте глаза и не отводите взгляда в сторону, поскольку это усилит волнение и может быть неадекватно воспринято интервьюером.
  • Дышите ровно. Одним из наиболее эффективных способов преодоления волнения при устройстве на работу является нормализация дыхания, поэтому сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем войти в кабинет для собеседования. 
  • Обратите внимание на свою жестикуляцию и положение в кресле. Осанка должна быть прямой, немного расслабленной, а руки должны находиться в спокойном состоянии на столе. Это первые сигналы для работодателя о том, что кандидат уверен себе и не поддается волнению при устройстве на работу.
  • Управляйте своей речью. Контролируйте темп речи, а также голосовую окраску. До начала собеседования рекомендуется поговорить по телефону с кем-нибудь из близких людей. Это поможет расслабиться и настроить свой голосовой аппарат на нужную частоту.
  • Не забывайте улыбаться. Приветливая улыбка вызовет у собеседника приятные эмоции и расположит к себе. Прежде чем переступить порог кабинета, сконцентрируйтесь на приятном воспоминании, следы которого останутся на лице в виде лёгкой улыбки на протяжении всего разговора.


Ищете высокооплачиваемую работу? Заполните Анкету о работе и сравните зарплаты в разных отраслях.

Mojazarplata.kz

Материалы по теме:

Заполните Анкету о работе и зарплате!
loading...